Pflanzenmilch - eine Alternative zur Kuhmilch
Pflanzenmilch ist ein Getränk, das aus pflanzlichen Produkten wie Samen, Getreide oder Nüssen hergestellt wird. Es kann eine interessante Alternative zur Kuhmilch darstellen.
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FODMAP-Diät - Regeln, Indikationen, Rezepte
Die FODMAP-Diät, auch häufig als Low-FODMAP-Diät bezeichnet, ist ein Ernährungsmodell, das Menschen mit Verdauungsproblemen Unterstützung bieten kann.
DASH-Diät - Regeln und Beispielernährungsplan. Was ist das und für wen?
Die DASH-Diät gehört seit über einem Jahrzehnt zusammen mit der Mittelmeerküche zu den weltweit am meisten empfohlenen Diäten. Es handelt sich dabei nicht um einen strengen Ernährungsplan, sondern um einen Ernährungsstil.
Cortisol – Stresshormon oder ein lebenswichtiger Bestandteil für die normale Körperfunktion?
Zu den Hauptaufgaben von Cortisol im Körper gehört die Regulierung des Blutzuckerspiegels, der als Reaktion auf Stress oder körperliche Anstrengung steigen kann.
Yoga - Lebensphilosophie oder Körperstärkendes Training? Was ist es, was gibt es und wie fängt man an?
Yoga ist ein System geistiger und körperlicher Übungen, das vor vielen Tausenden von Jahren in Indien entwickelt wurde. Das Hauptziel der Praxis ist es, Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen.
Nordic Walking – ein einfacher und effektiver Trainingsansatz für jeden?
Nordic Walking ist eine Form der Aktivität, bei der mit speziell dafür vorgesehenen Stöcken gegangen wird. Es ist eine leicht zu erlernende Disziplin, die die meisten Muskeln im Körper aktiviert
Übersäuerung des Körpers – ein ernstes Problem oder ein Marketingtrick?
Die Übersäuerung ist ein Thema von großem Interesse, vor allem für diejenigen, die eine gesunde Lebensweise anstreben.
Pflanzliche Ernährung - wie sie den Körper beeinflusst und ob es sich lohnt, sie zu befolgen?
Die pflanzliche Ernährung wird bei Verbrauchern in aller Welt immer beliebter. Immer mehr Menschen erkennen die gesundheitlichen Vorteile, die es mit sich bringt, tierische Produkte aus ihrer täglichen Ernährung zu reduzieren oder ganz zu streichen.
Quitte – Eigenschaften, Nebenwirkungen, Kontraindikationen
Die Quitte ist eine der ältesten Kulturpflanzen, deren Früchte häufig für die Herstellung verschiedenster Konserven verwendet werden. Doch die Quitte hat noch mehr zu bieten.
Kalorienbedarf - wie berechnet man ihn? Wovon hängt es ab?
Eine richtig zusammengesetzte Ernährung, die dem Kalorienbedarf entspricht, ist das wichtigste Element für die Gesundheit. Wie berechnet man den Kalorienbedarf? Was sollte man essen, um den Körper mit der notwendigen Dosis an Vitaminen zu versorgen?