Gesunde Ernährung

Die Bergarnika ist eine Pflanze aus der Familie der Asteraceae, die vor allem in den Gebieten rund um die Berge wächst. Welche Eigenschaften kann Berg-Arnika haben?

Das Frühlings-Adonisröschen ist eine mehrjährige Pflanze, die in Polen unter strengem Artenschutz steht. Welche Eigenschaften hat das Frühlings-Adonisröschen?

Superfoods sind natürliche Lebensmittel, die dem Körper erhebliche Mengen an wertvollen Inhaltsstoffen zuführen. Was sind die beliebtesten Superfoods?

Die Pestwurz ist eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae), die sich durch ihre großen Blätter auszeichnet, die nach der Blüte aus dem Wurzelstock herauswachsen.

Palmitinsäure ist eine chemische Verbindung aus der Gruppe der gesättigten Fettsäuren. Wie wirkt Palmitinsäure im menschlichen Körper?

Yohimbin ist ein Indolalkaloid, das die Thermogenese fördern und sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken kann. Was ist der Wirkmechanismus von Yohimbin? Ist die Substanz sicher?

Getreideprodukte sind Bestandteile der täglichen Ernährung, die im Mittelpunkt der Pyramide der gesunden Ernährung stehen. Lohnt es sich, Getreideprodukte in den täglichen Speiseplan aufzunehmen?

Die chinesische Engelwurz ist eine Pflanze, die seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Wobei hilft die Chinesische Engelwurz und wann ist ihre Anwendung sinnvoll?

Eiweißshakes sind eine einfache und bequeme Lösung, um den Körper mit dem richtigen Eiweiß zu versorgen. Wann lohnt es sich, Eiweißshakes zu verwenden?

Braten ist eine der beliebtesten Methoden der Wärmebehandlung von Lebensmitteln. Wussten Sie, dass nicht jedes Öl zum Braten geeignet ist? Wie wählt man das richtige Fett für die Wärmebehandlung aus? Welches Bratöl ist am gesündesten?