Gesundheit

Eine weit verbreitete Meinung ist, dass 5 Mahlzeiten am Tag der perfekte Weg sind, um gesund und schlank zu bleiben. Was sind die Fakten und was sagt die Forschung dazu? Ist es wirklich die beste Methode?

Erythrit ist ein Süßungsmittel, das in der Lage ist, Zucker in der Ernährung wirksam zu ersetzen. Seine Eigenschaften ähneln denen von Haushaltszucker, obwohl Erythrol fast keine Kalorien liefert und sein glykämischer Index bei 0 liegt.

Sie fragen sich, welche Eigenschaften MCT-Öl hat? Welche Ziele können Sie mit einer regelmäßigen Zufuhr von mittelkettigen Fettsäuren erreichen? Lesen Sie unbedingt diesen Artikel!

Ballaststoffe sind ein pflanzlicher Nahrungsbestandteil, der von unserem Verdauungssystem nicht verdaut wird. Diese Eigenschaft ist der Grund für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften.

Wie viel Eiweiß Sie pro Tag zu sich nehmen sollten, hängt unter anderem von Ihrem Alter, der Wachstumsgeschwindigkeit Ihres Körpers, Ihrer körperlichen Aktivität und Ihrem Gesundheitszustand ab.

Beta-Carotin ist eine der Vorstufen von Vitamin A. Seine Auswirkungen auf die Gesundheit sind sehr vielfältig und beruhen hauptsächlich auf seiner hohen antioxidativen Aktivität.

Die richtige Flüssigkeitszufuhr des Körpers spielt eine äußerst wichtige Rolle bei der Vermeidung ernsthafter gesundheitlicher Probleme. Weißt du, wie viel Wasser man trinken sollte, um eine optimale Flüssigkeitszufuhr zu erreichen?