Supplementierung

Kreatin vor oder nach dem Training? - fragen Fitnessstudio-Besucher in Online-Foren. Spielt der Zeitpunkt der Einnahme eine Rolle? Wann ist es besser, Kreatin einzunehmen?

GABA ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter, der Spannungen, Ängste und Unruhe abbaut und uns das Einschlafen ermöglicht. Sein Mangel wird mit vielen Nervenkrankheiten in Verbindung gebracht.

Ein Isotonic ist ein Getränk, das aufgrund seines Zucker- und Mineralstoffgehalts im Vergleich zu Wasser zu einer optimalen Flüssigkeitszufuhr beiträgt.

Kasein macht etwa 80 % aller Milchproteine aus. Es verleiht der Milch ihre weiße Farbe, und aus dem Kaseinquark werden Hüttenkäse, gelber Käse und Sahne hergestellt. Casein ist ein nährstoffreiches Protein. Gleichzeitig ist es auch ein starkes Allergen

Entschlackung des Körpers nach Weihnachten, Detox für den Frühling... Brauchen Sie wirklich eine spezielle kalorienarme Diät oder teure Produkte, um Ihren Körper zu entgiften?

Lutein ist ein Carotinoid, das als Vitamin für die Augen bekannt ist. Obwohl Lutein eigentlich kein Vitamin ist, kann man ohne es nicht richtig sehen.

Tyrosin ist eine Aminosäure - einer der 20 Grundbausteine der Proteine. Tyrosin ist im Körper unter anderem an der Produktion bestimmter Hormone und Neurotransmitter beteiligt.

Coenzym Q10 ist vor allem für seine Anti-Aging-Wirkung und seine Verwendung in Gesichtscremes bekannt. Dies ist jedoch nur die Spitze des Eisbergs.

Astaxanthin ist ein Carotinoid mit einer rosa-orangen Farbe. In Lebensmitteln ist es vor allem in Schalentieren, Lachs und rosa Forellen enthalten. Welche Wirkung hat Astaxanthin?

Tryptophan (L-Tryptophan) ist eine essenzielle Aminosäure, die dem Körper über die Nahrung zugeführt werden muss. Die wichtigsten Neurotransmitter und Neurohormone im Gehirn werden aus Tryptophan gebildet.