Vitamine und Mineralstoffe

Vit K2 ist für die Blutgerinnung verantwortlich, aber das ist noch nicht alles. Warum ist Vitamin K2 wichtig für Ihre Gesundheit? Wie unterscheidet es sich von Vitamin K1?

Lebensmittel sind die beste Magnesiumquelle, da Magnesium aus der Nahrung viel besser aufgenommen wird als aus Nahrungsergänzungsmitteln. Wie wählt man das beste Magnesium aus?

Haben Sie Probleme mit trockener Haut, brüchigem Haar und Müdigkeit? Sind Sie oft erkältet? Sie haben möglicherweise einen Eisenmangel. Finden Sie heraus, welche Symptome mit Eisenmangel einhergehen.

Überall wird darauf hingewiesen, wie wichtig Vitamin D3 für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers ist - vor allem im Herbst und Winter, wenn wir von einem Mangel an Sonnenlicht betroffen sind. Wie wichtig ist Vitamin D3?

Vitamin A gehört zusammen mit den Vitaminen D, E und K zu den fettlöslichen Vitaminen, die in der Leber und im Fettgewebe gespeichert werden. Welchen Nutzen hat eine regelmäßige Supplementierung mit den Vitaminen A und E? Wir beantworten diese Frage.

Wie hoch sollte die tägliche Zufuhr von Vitamin C sein? Wie äußern sich Defizite? Welche Rolle spielt es bei Erkältungen? Schützt Ascorbinsäure vor Krebs? Lesen Sie unseren Artikel!

Niacin (Vitamin B3) steuert in erster Linie den Ablauf von Stoffwechselprozessen, obwohl dies nur eine seiner vielen Aufgaben im Körper ist. Wie hoch ist der Bedarf und wie hoch ist das Risiko eines Mangels? Probieren Sie es aus!

Wussten Sie, dass fast 90 % der Polen an Vitamin-D-Mangel leiden? Wer ist am stärksten von Mangelerscheinungen bedroht? Welche Dosen von Vitamin D sollten wir in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?

Der menschliche Körper ist äußerst komplex und benötigt viele Variablen, um richtig zu funktionieren. Vitamine sind wichtig, und die Vitamine von ADEK gehören dazu.