Berberin. Verwendung, Dosierung und Auswirkungen der Einnahme von Berberin

Berberin ist eine natürliche bioaktive Substanz mit zahlreichen medizinische Eigenschaften. Sie brauchen nicht mehr fragen, ob jemand Berberin verwendet hat und die Auswirkungen im Forum überprüfen. Es hat eine Wirkung, die durch Hunderte von wissenschaftlichen Studien bestätigt wurde. Berberin ist eines der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel. Wozu dient Berberin? Wie lange sollte ich Berberin anwenden? Welche Dosis von Berberin ist die beste? Prüfen. Wir zerstreuen alle Ihre Zweifel.

Was ist Berberin?

Berberin ist eine natürliche Substanz pflanzlichen Ursprungs. Es gehört zu einer Gruppe von Alkaloiden, die gesundheitliche und medizinische Wirkungen hat. Wo kann man Berberin finden? Es findet sich in Wurzeln, Rinde, Stängel und Früchte von Berberitzen und die Pflanze Coptidis-Rhizom, sowie in anderen Pflanzen in kleineren Mengen. Coptidis-Rhizom ist ein sehr häufig verwendeter Rohstoff in chinesische Medizin und Berberitze in der Volksmedizin in Europa und Asien. Moderne Wissenschaft und zahlreiche Studien bestätigen die Wirkung und die heilenden Eigenschaften von Berberin.

Berberin ist in Nahrungsergänzungsmitteln in Form von pulverisierte Wurzeln und Rinden von Pflanzen, die reich an diesem Stoff sind, Auszüge aus Berberiswurzeln, Rinden- und Fruchtextrakte sowie in Form eines reinen chemische Verbindung - Berberinsulfat oder Berberin-HCl, d. h Berberinhydrochlorid.

Berberin wirkt direkt auf die so genannten molekularen Ziele in Zellen und beeinflusst deren Funktion.

Berberin - Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Berberin ist eine sichere Ergänzung, auch wenn es in große Dosen. Die einzigen Nebenwirkungen von Berberin können Magen-Darm-Beschwerden sein - Durchfall oder Verstopfung, Blähungen und Gasbildung sowie Bauchschmerzen. Manchmal Studienteilnehmer haben auch über Kopfschmerzen als Nebenwirkung berichtet während der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels.

Verwendung von Berberin

Die Wirkungen des Berberins sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt worden. Allein im Jahr 2020 gab es rund 500 Publikationen, in denen die heilenden Eigenschaften, die Verwendung und die Wirkung von Berberin vorgestellt wurden. Die bioaktive Wirkung von Berberin ist sehr stark und bei manchen Krankheiten so wirksam wie Medikamente. Experimentelle Studien sind vielversprechend - Berberin hat zahlreiche positive gesundheitliche Auswirkungen und geringe Nebenwirkungen. Es ist zu erwarten, dass in Zukunft registrierte Berberin-Arzneimittel auf dem Markt erhältlich sein werden. Wozu dient Berberin?

Zu den wissenschaftlich nachgewiesenen heilenden Eigenschaften und Anwendungen von Berberin gehören:

• antidiabetische Wirkung,
• Unterstützung der Behandlung des polyzystischen Ovarsyndroms (PCOS),
• Senkung des Blutdrucks,
• Regulierung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels im Blut,
• Unterstützung der Gewichtsabnahme.

Berberin bei Diabetes

Berberin senkt den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit prä-Diabetes und Diabetes so effektiv wie das beliebteste Medikament auf diesem Gebiet - Metformin. Berberin reduziert die Zellresistenz gegenüber Insulin, erhöht die Glykolyse, unterstützt den Zuckerabbau in den Zellen, reduziert die Zuckerproduktion in der Leber, verlangsamt den Zuckerabbau im Darm und unterstützt die Vermehrung kommensaler Darmbakterien. Dadurch wird das Risiko für Diabetes und Insulinresistenz deutlich reduziert.

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Verwendung von Berberin bei PCOS

Wie wirkt Berberin bei PCOS? Durch die Verringerung der Insulinresistenz, die eine sehr wichtiger Bestandteil der Pathogenese des polyzystischen Ovarialsyndroms ist, sowie durch die Verringerung des Körpergewicht und die Verbesserung des Lipidprofils. Klinische Studien haben gezeigt, dass Frauen, die Berberin einnahmen, hatten mehr Schwangerschaften als diejenigen, die ein Placebo einnehmen.

Berberin und das kardiovaskuläre System

Präparate mit Berberin senken den Blutdruck, den Spiegel der "schlechten" lDL-Cholesterin und Triglyceride im Serum. Sie tragen zur Stärkung der Blutgefäße und zur Verringerung atherosklerotischer Läsionen bei, was das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen – einer der häufigsten Todesursachen in Polen – verringern kann.

Reduziert Berberin das Gewicht?

Die schlankmachende Wirkung von Berberin muss noch genauer untersucht werden, es ist jedoch bereits bekannt, dass diese Ergänzung vielversprechende Wirkungen hat. Berberin reguliert die Ausschüttung von Hormonen, die für das Energiemanagement des Körpers und die Speicherung von Fettgewebe verantwortlich sind - Insulin, Leptin und Adiponectin. Die schlankmachenden Eigenschaften von Berberin beruhen auf der Hemmung des Wachstums fettzellen, beschleunigt den Fettabbau und reguliert den Kohlenhydratstoffwechsel. Aus diesem Grund hilft Berberin nicht nur für übergewichtige Menschen, sondern auch für Sportler, die eine Diät zur Gewichtszunahme mit erhöhter Heizwert. Schließlich dreht sich bei der Gewichtszunahme alles um Muskelmasse, nicht um Körpergewebe.

Wirksame Dosierung von Berberin

Die empfohlene Dosierung von Berberin ergibt sich aus der Analyse der verfügbaren wissenschaftliche Literatur. Die Auswirkungen von Berberin sind sichtbar bei relativ hohe Dosen aufgrund seiner geringen Absorption im Magen-Darm-Trakt. Wie viel Berberin sollte man pro Tag einnehmen? Es wird empfohlen, zwischen 900 und 1500 mg Berberin einzunehmen.

Die Antwort auf die Frage, wie lange man Berberin anwenden sollte, hängt von die Wirkung ab, die wir erreichen wollen. Die Analyse wissenschaftlicher Studien zur Berberin-Supplementierung gibt einen Einblick in die Zeit der Verwendung von Berberin, die Auswirkungen werden sichtbar. Die Auswirkungen von Präparaten mit Berberin wird beobachtet:

• bei Insulinresistenz nach 2-4 Monaten mit 900 bis 1500 mg Berberin/Tag;
• bei Dyslipidämie, mit hohen Cholesterinwerten im Blut nach 6-24 Monate der Einnahme von 600 bis 1500 mg Berberin täglich;
• bei Bluthochdruck nach 2-monatiger Anwendung von 900 mg Berberin täglich;
• beim polyzystischen Ovarsyndrom nach 3-6 Monaten Einnahme von 1500 mg Berberin/Tag;
• bei Fettleibigkeit nach 3 Monaten der Einnahme von 900 bis 1500 mg Berberin täglich.

Wie wird Berberin verwendet?

Aufgrund seiner kurzen Halbwertszeit sollte Berberin häufig eingenommen werden, um den Spiegel im Körper konstant zu halten. Die Dosierung eines Berberin-Ergänzungsmittels wird am besten auf 3 Portionen während des Tages. Die Anzahl der eingenommenen Tabletten hängt von die Konzentration von Berberin in einer einzigen Portion ab. Um es richtig auszuwählen, lesen Sie am besten den Beipackzettel des Berberinpräparats und prüfen die Zusammensetzung. Wann sollte ich Berberin einnehmen? Vor oder nach einer Mahlzeit? In wissenschaftlichen Studien wurde das Supplement meist kurz vor einer Mahlzeit verabreicht. Viele Hersteller empfehlen auch die Einnahme von Berberin zu einer Mahlzeit.

Die Tagesmenge an Berberin sollte in 3 Dosen aufgeteilt und eingenommen werden vor dem Frühstück, dem Mittag- und dem Abendessen mit ungefähr gleichen Abständen zwischen den Mahlzeiten. Was ist die beste Dosis? Wissenschaftlichen Berichten zufolge sollte jede Dosis mindestens 200 mg und vorzugsweise 500 mg Berberin enthalten.

Bei der Einnahme von festen Arzneimitteln ist es notwendig, eine Analyse durchzuführen, ob sich die Wirkungen von Berberin nicht mit den Wirkungen von Medikamente. Da sich Berberin als hochwirksam bei der Senkung von Glukose-, Cholesterin- und Blutdruckwerten erwiesen hat, sollte es nicht mit Arzneimitteln kombiniert werden, die diese Parameter regulieren.

Berberin in der Schwangerschaft

Kontraindikationen für die Anwendung von Berberin sind vor allem die Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit sowie Kindheit und Jugend. Berberin sollte nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden vor allem, weil es nicht genügend hochwertige Studien, die mit 100-prozentiger Sicherheit den Schluss zulassen würden, dass Berberin in der Schwangerschaft sicher ist. Das bedeutet nicht, dass sie schädlich ist, sondern dass der Staat der derzeitige Wissensstand ist unzureichend. Aufgrund der Tatsache, dass die Schwangerschaft eine sehr sensible Zeit ist, werden keine Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, für die negative Auswirkungen auf die Entwicklung des Fötus und des Körpers der Mutter nicht sicher ausgeschlossen werden können. Berberin für Kinder wird aus dem gleichen Grund nicht empfohlen - es gibt keine wissenschaftlichen Studien mit Kindern, die eine mögliche Schädlichkeit des Supplements ausschließen würden.